nie wiem

No bieżnia i orbiterek jeszcze czasami rowerek. Wiem że się nie znam na tym kompletnie a to mój pierwszy raz na siłowni ale najbardziej zależy mi na spaleniu brzucha i myślałem że skupienie się na tych częściach to dobry pomysł.

Dzieki za odpowiedzi, Diete w sumie mam, jem 4-5 posilkow dziennie, bogatow roznego rodzaju miecha, ryz, ziemniaki, makorany, chlebek, jajka, mleko. Zastanawialem sie na glutamina ale widze ze lepiej skorzystac z bcaa, tylko kiedy brac? ja myslalem ze po treningu? czy moze przed i po? i jakie dawki? Sezon koncze za miesiac i wtedy zaczne silownie [...]

tak wiem, wlasnie poczytalem o dietanabolu, mimo to nie jestem az tak ufny jak chodzi o ten produkt "sterydopodobny" pomimo iz jest on dopuszczalnym sterydem anabolicznym i czytajac fora oraz artykuly "wydaje sie" niezbedny ;)

Tak czytając, to tylko nie zrób sobie krzywdy na tym worku. Ja wiem, że on nie oddaje, ale sam też możesz sobie zrobić krzywdę jeśli nie potrafisz boksować.

Wiem, ale to az tak bardzo nie przeszkadza ;) Mam jednak nadzieje, ze nie zostana wprowadzone dodatkowe ograniczenia dla osob bez abonamentu, gdyz forum jest super i ogolnodostepnosc jest wazna sprawa przy jego dalszym rozwoju.

nie riozumiem jak przylozyc ciezar do kregoslupa?... rozumiem mze jak zwisam sobie to przy nogach musze miec jeszcze ciezar co by bardziej ciagnelo w dol? napisz jak mzoesz jak te zwisy jeszcze robic tzn ile minut zwisac i ile seri hmm? wiem ze to czasochlonne... ale czy takie zwisy moge aplikowac po kazdym treningu codziennie? sprawie sobie [...]

O ile dobrze pamietam to owe badania stwierdzaly ze jajka nie sa w stanie przyswoic wiecej niz 1300-1500iu jednorazowo. Czym czlowiek wiecej sie i teresuje tym staje sie glupszy:-/ jednak z wlasnego doswiadczenia wiem ze dawka 2500iu dziala znacznie silniej niz 1250iu. Jesli ktos by przypadkiem znalazl link do arta na ten temat to bede wdzieczny. [...]

Wiem rozumiem że nie i na to nie licze .. Po prostu ćwicze już podałem plany treningowe i czekam aż ktoś powie ze nie tak inaczej a tam nic tylko ankieta itp . Niech ktos sie podzieli wiedzą a nie ..

nie nie blokuje,sam długo ją brałem ale teraz odstawiłem i jest ok co do syntetycznych hormonów to ile dobrze wiem to także nie blokują naturalnej produkcjiZle wiesz. Melatonina nie blokuje. Pytalem nawet ostatnio mojego kolege dietetyka dlaczego tak jest ale nie potrafil znalezc odpowiedzi. Mi wydaje sie ze poprostu dawka 3mg-10mg jest za niska. [...]

nie nie blokuje,sam długo ją brałem ale teraz odstawiłem i jest ok co do syntetycznych hormonów to ile dobrze wiem to także nie blokują naturalnej produkcjiZle wiesz. Melatonina nie blokuje. Pytalem nawet ostatnio mojego kolege dietetyka dlaczego tak jest ale nie potrafil znalezc odpowiedzi. Mi wydaje sie ze poprostu dawka 3mg-10mg jest za niska. [...]

nie bede sie z nikim klocil czy sila mi spadla czy wzrosla bo wiem swoje bo sprawdzone na sobie zebyscie sobie nie mysleli ze cwicze sam biceps staram sie robic wszystkie partie ale jest to uzaleznione od sprzetu jaki posiadam. moje cwiczenia niemaja na celu miec na lapie 50cm i 150kg wagi bo mam zamaiar sam wstawac z laweczki. cwicze [...]

Słuchaj mnie luki77 ja tu nie przyszedłem po rade dietetyczna wiem ze to podstawa nie musisz mi tego mówic.

w mojej opinie wzrost ma duże znaczenia i waga. Ci co się mocniej sparują z gościem 20 cm wyższym i 20 kg cięższym wiedzą o co chodzi. co do poziomu w moim klubie to według mnie jest niski i dlatego też sam z kumplami dużo trenuje. teraz tak zauważam że każdy sport, a tym bardziej sw to często przypadek decyduje o zwyciestwie. czym mniej reguł [...]

[...] Drugi tydzień Trzeci tydzień Czwarty tydzień Program bombardowania Twój plan bombardowania Więcej szczegółów Krok drugi: odżywianie Krok trzeci: Suplementy Podsumowanie ..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie [...]

I jeszcze jedno takie pytanie małe. Jestem endo, a z tego co wiem, endo nie powinni wykonywać ćw na skośne brzucha, gdyż jeszcze bardziej poszerza to talię. Robić czy nie ?

no tyle to wiem tyle ze spotkalem sie z opinia ze powinno sie brac 15 min po a nie od razu chyba od razu byloby lepiej oczekuje jakiegos madrego wyjasnienia a nie postwo w tym stylu

Gregor_ian wiem że to inne środki celem mojego cyklu miała być masa (niekoniecznie duża) dobrej jakości chciałem tego dokonać (co za mocne słowo ) za pomocą omo 250 tyg i mety omo to głownie dlatego ze miałem go w domu no ale po tych wszystkich komentarzach dotyczących naszego omnadrena zrezygnowałem, zwłaszcza że niedawno przejechałem się na [...]

[...] tego ze kazdy inaczej reaguje na stery to wszystko co piszesz to prawda oczywiscie i ja dobrze o tym wiem mi chodzi o to ze czesc towaru na rynku jest lewa i tyle mowisz niema wy***ek sam mam w domu jeszcze paczke dupai.atej omki kupiona z pewnej stronki internetowej jak rozkleisz paczke to w miejscu sklejenia widac jak ktos napisal jakoms [...]

Xpand to stack z tego co wiem, więc teoretycznie nic się nie powinno dziać. A kreatynę produkuję w niewielkich ilościach nasz organizm, więc uczulenie mało prawdopodobne. Napisz coś więcej kiedy ten cykl był i czy to akurat na nim spuchnąłeś.

Tak będę walił konia. Daj spokój z takimi tekstami ograniczony jesteś widzę. Imo to mało mięśnia zrobiłeś i się robisz tłusty a nie napakowany wiem to po sobie, że jak puchłem miałem zła dietę i bezsensu all robiłem.